A méregtelenítő sorozat harmadik része befejezi a tavaszi ájurvédikus tisztításunkat - márciusban a nyirok és a máj, valamint áprilisban a beleket tisztítottuk meg az allergénektől. Ezért most ajánlunk nektek egy tippet az utolsó tisztításhoz, amely a bőrnek fog jót tenni.
A tavaszi méregtelenítő hónapok után eljön a nyár, amely az ájurvéda szerint egy olyan időszak, amely ideális a test revitalizációjához. Ebben az időszakban a megtisztított organizmust célzott revitalizációs terápiával, amelyet az ájurvéda raszajanának hív, jól meg lehet erősíteni, és vissza lehet állítani a testi funkcióit. Ennek a fiatalító terápiának az a célja, hogy táplálékot juttasson a test szöveteibe, amelyek a megfelelően működő anyagcserének köszönhetően (az ámá-tól, vagyis a toxinoktól és a hulladékanyagoktól megtisztítva) folyamatosan regenerálják és erősítik az ódzsasz (az immunrendszer lényege) képződését.
Májusra ismét két kúrát készítettünk, amelyek közül választhat. Mindkettő belsőleg működik mint egy bőrápoló eszköz, ezért belsőleg használják őket. Tisztítóak és egyben felélénkítik a bőr szövetét.
Az ájurvédikus gyógynövények, amelyeket a termékek tartalmaznak, tisztítják a vért és ezáltal a bőrt is, egy egyszerű ájurvédikus szabály szerint - a vér minősége és tisztasága tükröződik a bőr minőségében és tisztaságában. A bőrszövet rendellenességei, például pattanások, ekcéma, kiütések, aftok, ajakherpeszek, mikózisok és hasonlók ezért a vérben a mérgező anyagok jelenlétével vannak összefüggésben. A mérgező anyagok a testünk kulcsfontosságú anyagcseréjének szerveiből, különösen a májból és a vastagbélből jutnak a vérbe.
Ahhoz, hogy az ájurvédikus kúra a bőr egészségéért hatékony legyen, válassza ki az egyik alábbi ajánlott kúrát 3-4 hétre, betartva az alább említett egyszerű alapszabályokat.
Ájurvédikus méregtelenítő kúra
- Időtartam: 3-4 hét
- Adagolás: naponta 2-3 alkalommal
- Mikor: reggel éhgyomorra és este legalább egy órával étkezés után
MÁJUSRA alkalmas ájurvédikus kúrák
Két lehetőség közül választhat saját egészségi állapotának és igényének megfelelően:
1. A vér és a bőr méregtelenítése
Ennek a kúrának része a Gauri tea, amely eltávolítja a méreganyagokat a véráramból. A kurkuma és más hasonló hatású ájurvédikus gyógynövények tartalmának köszönhetően erős gyulladáscsökkentő hatása van, és csökkenti például a kandida jelenlétét a test szerveiben. Kiválóan alkalmazható bőr mikózisok és gombák esetén is. A fehér szantálfa közvetlen hatással van mind a vér tisztítására, mind a bőr jó állapotára, valamint a test és az elme kikapcsolódására és megnyugtatására. A fahéj fenntartja a normális vércukorszintet. Ez a tea enyhíti az aranyeret is.
A kúra két elixírt tartalmaz - táplálkozási Raktaprash-t a máj regenerálására és az egészséges vérszövet helyreállítására, valamint a tisztító Svedaprash-t, amely a bőr tisztaságáért és táplálkozásért felelős. A kúra első 10 - 14 napján használja a Raktaprash elixírt Gauri teával, majd ezután váltson a Svedaprash-ra. Az elixíreket mindig ájurvédikus teával vagy meleg vízzel igya..
2. Bőrápolás
Az előző kúra alternatívája a Nimba tea és a Svedaprash elixír kombinációja. A Nimba tea egy mélyen ható vértisztító, és használata nemcsak a vérkeringésre és a bőr jó állapotára, tisztaságára és ragyogására gyakorol jótékony hatást. Ez az egyik legjobb női teánk is - szabályozza a menstruációs ciklust, segít a hüvelyi kifolyásban, a cisztákban és az onkológiai problémák kezdeti szakaszában. A Svedaprash elixír erős antioxidáns a bőrszövet vitalitására, megelőzően hat a ráncok és pigmentfoltok kialakulása ellen. A benne lévő gyógynövények, beleértve az ájurvédikus manjisztát, erősen tisztítják és regenerálják a bőrt, és enyhítik az atópiás dermatitist, a bőrviszketést, a pikkelysömört, az ekcémát, a csalánkiütéseket és a kiütéseket.
Mindkét kúra alkalmazásához javasolunk, hogy használjon tiszta szezámolajat a bőrre.
"Szia, vettem Nimba teát, eredetileg pattanásokra, kb. két hónapos használat után a kis kiütések teljesen eltűntek az arcomról, ráadásul enyhült a menstruációs fájdalmam is. Nagyon elégedett vagyok ezzel a teával. Köszönöm."
Üdvözlettel: K. Adéla
Ájurvédikus egészségügyi kúrák előkészítése és alkalmazása
A gyógyteát mindig 3-5 percig főzze, így sokkal hatékonyabb, mint csak forró vízzel leöntve. Tegyen egy teáskanál keveréket 250 ml vízhez (egy csészére). De egyszerre lefőzheti a napi 2-3 adagot is, hogy az egész napra elegendő legyen. A teát mindig melegen igya (termoszban tárolható).
A gyógynövény elixírt csak egy csapott teáskanálnyit szedjen, és egye meg. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszon elixírt, mely után akár a teát is megihatja. Az elixír után mindig jó inni, mert így jobban szívódik fel. Ihat utána meleg vizet, vagy növényi tejet is. Tehéntejet nem ajánlott fogyasztani a tisztító kúra folyamán.
Ajánlott életmód a tisztító kúra közben
A test tisztulási folyamatát a mozgás is segíti, amely önmagában természetesen méregtelenítően hat. Hozzájárul a gyorsabb anyagcseréhez, és ezért a beleket könnyebb kiüríteni.
A mozgás elősegíti az izzadást amely segíti a káros anyagok kiválasztását a szervezetből, és ellátja oxigénnel az összes sejtet, amelyek így jobban megkapják a szükséges tápanyagokat, de a pránát is. Prána a három életenergiák egyike (a másik kettő a Tejas és az Ojas), amely fenntartja a test létfontosságú funkcióit, például a légzést, a szív- és érrendszeri aktivitást és az agytevékenységet.
Célzott tisztítás esetén a nap legfontosabb időpontja a reggel. Ez a 3 alapvető lépés, amelyeket ébredés után kellene követni:
- Ürítse ki magát és zuhanyozzon le (a test éjszaka bőrön keresztül váltja ki a salakanyagokat).
- Igyon egy pohár meleg vizet frissen csavart citromlével, és 5 percig végezzen légzési gyakorlatokat, amelyek nyugodt és pozitív energiát adnak az új napnak: nagyon lassan és csendesen lélegezzen - úgy, hogy ha valaki az orrához egy vékony cérnát tartana, az meg sem mozdulna. Amikor kilélegzik, próbáljon meg még lassabban kilélegezni, mint ahogy belélegzett.
- Igya meg az első csésze tisztító teáját egy teáskanálnyi elixírrel együtt (reggelivel utána várjon legalább 30 percet, amíg a növényi készítmények jól felszívódnak).
Ugyanakkor legalább heti 3 alkalommal javasoljuk a könnyű futást vagy a gyors járást. Éjfél előtt feküdjön le.
Étrend a tisztító kúrához
A méregtelenítő kúra közben hagyja ki a húst és a tejtermékeket az étrendből. Ha hozzá van szokva a fogyasztásukhoz, próbálja meg jelentősen csökkenteni őket - ez önmagában nagy megkönnyebbülést jelent a testnek. Próbálja meg korlátozni a csokoládét, a kekszeket és a fehér cukrot tartalmazó édességet is. Cserélje le ezeket a finomságokat friss, vagy tartósítószer nélküli aszalt gyümölcsre, sózatlan dióra és friss zöldségekre. Igyon elegendő mennyiségű tiszta vizet, és hagyja ki az alkoholt és a kávét. Iktasson be friss zöldség- vagy gyümölcs leveket.
A tisztulási folyamat átmenetileg kellemetlen érzésekkel járhat a toxinok eltávolítása miatt a testünkből - például fejfájás, fáradtság és nehézség a végtagokban. Ha azonban kitart, a tisztító kúra a mozgással és a könnyű friss étrenddel együtt több energiát és szilárdabb egészséget hoz Önnek.
Köszönjük, hogy követte a tavaszi méregtelenítö sorozatunkat. Nyárra a test fiatalítására és revitalizálására szolgáló ájurvédikus ajánlásokat készítünk, az úgynevezett „rasayana” tippeket. Maradj velünk, és sok sikert!
Kívánunk sok sikert, kitartást, erős akaratot és boldog napokat
Everest Herba Team
Kedves olvasók, ez nem orvosi ajánlás. Mindenki saját felelősségére és a saját egészségügyi állapotának megfelelően járjon el.