A test tizenhárom útja (srótámsí)
Az emberi szervezet rendszere tizenhárom fő útvonalból (srótámsí) áll. Az első három a következő:
- Az emésztőrendszer (anna),
- a légzőrendszer (prána)
- és a vízanyagcsere-rendszer (ambu).
A másik hét útvonal a hét testszövet (dhatus) táplálásának útvonalait jelenti, és az utolsó három útvonal szabályozza:
- a székletürítés (purísha) folyamatát,
- a vizelet kiválasztását (mútrava).
- és a méreganyagok kiválasztását a verejtékmirigyek által (svéda).
A sajátos tizennegyedik holisztikus útvonal a pszichofizikai rendszer (mano), amely az elmét és az érzékszerveket foglalja magában, a szív- és érrendszeri és neuroendokrin rendszer tevékenységével együtt. A női testben két másik útvonal is létezik, nevezetesen a menstruációs útvonal (radzsah) és a szoptatási útvonal (stanja).
Az emberi szervezet anyagcsere-folyamata a sejtek, szövetek, szervek, érzelmek, gondolatok és a mentális tudatosság szintjén zajlik, és végső soron a három bioenergetikai elv (vata, pitta, kapha) egyéni egyensúlya formájában befolyásolja egészségünket.
